الجزء الاصعب فالريچيم هو الحرمان من الاكل لكننا سوف نقدم لك مجموعة الطبخات اللذيذه
التى ستساعدك فالريچيم و كذلك ستعلى الحرق فجسمك اولا الزبادى لا يوجد الا
قليل جدا جدا من الناس لا يشتهون طعمة لكن يفضلة العديد فهو و سيلة لذيذة لأنقاص الوزن
ثانيا الجريب فروت انه لا يحتوى على اي مواد تساعد على الحرق و لكنة يملئ
المعدة و يعطى الشخص احساس دائم بالشبع ثالثا التفاح و الكمثرى كلا منهم يحتوي
على نسبة كبار من الماء و الألياف و كذلك يساعدن على الحرق رابعا الخضراوات الطازجة
تعتبر من الوجبات الخفيفة المليئة بالبروتينات و كذلك مليئة بالماء و يمكنك استبدل السناكس بالخضروات
النية فهذا سيفيدك كثيرا
طبخات تساعد علي حرق الدهون
هتخس من الطعام بالاكل
اكلة تساعد على حرق الدهون
