الكرش مشكلة الرجالة و الستات فناس كتير اوي بتبقي جسمها مظبوط
في جميع الاماكن لا محتاج يتخن و لا يخس بس للأسف عندة كرش مخلى
شكل جسمة و حش و دة بيكتر اوي فالستات و الرجالة اللي فوق الاربعين
سنة و دة لان اصلا بعد الراجل او الست ما يعدوا الاربعين سنة الدهون فى
جسمهم بتزيد اوي فالمنطقة دي و دلوقتي مع طبيعة الطعام اللي بناكله
و الطعام الجاهز و المقلي و الفاست فود و المشروبات الغازية اللي بقينا
عايشين عليها بقت المشكلة دي مشكلة جميع الاعماركبيرة و صغيرين و رجاله
و ستات و حتي الاطفال بقوا بيعانوا من مشكلة الكرش و مفيش كيفية تخلصك
من المشكلة دي غير انك اول حاجة تتخلص من العادات اللي قولناها دي و تعمل
تمارين رياضية طول الاسبوع دة و خاصة التمارين المختصة بالوسط او بالخصر و بالبطن
و تستمر علي التمارين دي الاسبوع كامل و فعلا هتلاقي الفرق و اضح و كرشك هينزل
ازالة الكرش فاسبوع , هتتخلص من الكرش فاسبوع
ازالة كرش فالاسبوع
- ازالة الكرش في يومين
