قد تعانى بعض السيدات من كبر حجم منطقه الصدر و تشكل لها مشكله رئيسية
تود ان تتخلص منها باى كيفية و ربما يلجا البعض الى العمليات الجراحيه لحل هذة
المشكله و لكن ببعض التمارين و الاستمرار عليها بعض الوقت يمكنك تصغير منطقة
الصدر و تكون كما تريدى اهم شئ هو المواظبه عليها و القيام بالتمارين بالطريقة
الصحيحه لها كى تاتى بنتيجه مرضيه لكى و تتهلصى من المشكله و لكن عند قيامك
بهذه التمارين عليكى ان قومى فيها بوزن كى تشدى منطقه الثدى و اذا كان يوجد
ترهلات فمنطقه الصدر ترتفع المنطقه و يخرج شكلة اصغر و مشدود كما تريدي
لان الترهل يسبب شكل غير محبب للمرأه و يخرج الثدى بشكل كبير غير محبوب
تمارين لتصغير الثدي
ابسط التمارين لمنطقه الصدر
تمرينه لصغر الاثداء
- تمارين تصغير الثدي
