تشكل دهون الظهر مشكله كبيره خصوصا عند ارتداء اي قطعه ملابس فهى تجعل
شكل اللبس غير محبب و تعطى شكل خارجى غير جمالى بسبب شكلها المتكون
على الظهر بشكل طبقات و يجعل شكل الجسم غير محبب بة و لكن تمارينة سهلة
جدا و لكن استمرى عليهم اسبوع و ستلاحظى فرق كبير عن اول يوم بداتى فيه
عن تجربك تشد الظهر بشكل خرافى و تجعلة ظهر مثير كى تستطيعى ارتداء كل
ما يحلو لكى من قطع الملابس التي تحبينها نعرض عليكى تمارين بسيطه و غير
صعبه تماما و لكن استخدمى و زن حتى و لو خفيف فالبدايه كى يشد الظهر
بسرعه و فو قت قليل كما قلنا اسبوع ستلاحظى الفرق
تمارين لازاله دهون الظهر
قولى و داعا لدهون الظهر
تمرينه لازالات دهن الظهور
