من المتعارف ان فترة الحمل تكون فترة صعبة و مؤلمة لجميع الأمهات و عندما يتعلق
الالم بأعضاء الجسم كالظهر فيصبح الأمر مزعج و لهذة الاسباب =سنعرض فمقالنا هذا
تفاصيل الالم و خطوات للوقاية منة و من سبب ذلك الالم هرمون الريلاكسن الذي له
تأثير مباشر و قوى على العضلات و منهم عضلات الظهر و الاسباب =الثاني تكوين الجنين و
اتساع الرحم مما يسبب ضغط على عضلات الظهر و الاسباب =الثالث ان يصبح هنالك التهابات
فى الجهاز التناسلى و هذة بعض الاسباب فقط و للوقاية من الم الظهر عليكي
اتباع تلك التعليمات اولها ان تجلسى بكيفية مستقيمة ثاني الخطوات ان تقومى بتدليك الظهر
بأستمرار لأن هذا يرخى العضلات
الام الظهر عند الحامل فالشهور الاولى
شرح اسباب الالم و الوقاية منه
الام الظهور عند الحوامل فالشهر الاول
