يعتبر النوم علي البطن عاده عند الكثير ولكن لديه اضرار فهو يضر
صحتك و عمودك الفقري لانه يقوم بالظغط عليه وهذا يجعلك تشعر
بوجع في مفاصلك او الظهر وايضا وجع في الرقبه ومن الممكن انه
سيصعب التنفس في النوم لانه سوف تضع رأسك ف إحدي الجانبين
وهذا يجعل العنق غير مسقيما وايضا العمود الفقري ويجعل طبقه
البطن سميكه وايضا من الممكن ان يجعلك تشعر بالصداع والدوخه
ويعمل علي حدوث تجاعيد علي الوجه مبكرا ويوقف عمليه تبديل
الحراراه في أعضائك من الداخل ويمكن التخلص من النوم علي
البطن عن طريق العمل علي تغير وضعيه النوم ووضع هذا الشيء
ف رأسك قبل النوم لتنفيد هذا التغير وايضا شراء وساده تكون طبيه
او كلف شخص لمساعدتك إذا نمت علي بطنك مره اخري اثناء نومك
يقوم بإقاظك لترجع إلي جانبك او ظهرك
النوم على البطن
اسباب وطرق التخلص من النوم علي البطن
نوم على البطن
