زياده الكرش تعد من الاشياء التي تزعج الكثير ويحاولون التخلص
من الدهون المتراكمه بعده طرق ولكن لا يتحملون طول الوقت
وللتخلص من الكرش يجب الحفاظ علي وجباتك وان تكون كلها
صحيه وشرب الماء بكميه كبيره يوميا والابتعاد عن المشروبات
الغير صحيه ومنع الوجبات السريعه وتقليل الطعام المليء بالسعرات
الحراريه ويوجد طرق للتخلص من الكرش بسريعه مثل غلي ماء
ووضع فيه مرمريه وشاي اخضر وكمون حصي بكميات متساويه
وزنجبيل ويفضل مبشور ويغطي وبعدها بخمس دقائق تصب
وتضع عليها عصير من الليمون وتشرب بدون تحليه وتكرر ثلاث
مرات يوميا ويفضل قبل الوجبات او تدفئه ماء ثم وضع عليها
نصف معلقه من خل التفاح وشربهم صباحا قبل اي اكل
طريقة تخسيس الكرش فى اسرع وقت
افضل الطرق الطبيعيه للتخلص من الكرش في وقت قصير
طرق تخسيس الكرش فى اسرع وقت
