يوم الخميس 11:24 مساءً 24 سبتمبر، 2020

النوم على البطن , اسباب وطرق التخلص من النوم علي البطن

يعتبر النوم على البطن عاده عند العديد و لكن لديه اضرار فهو يضر

 

صحتك و عمودك الفقري لانه يقوم بالظغط عليه و ذلك يجعلك تشعر

 

بوجع بمفاصلك او الظهر و كذلك وجع بالرقبه و من الممكن انه

 

سيصعب التنفس بالنوم لانه سوف تضع رأسك باحدي الجانبين

 

وهذا يجعل العنق غير مسقيما و كذلك العمود الفقري و يجعل طبقه

 

البطن سميكه و كذلك من الممكن ان يجعلك تشعر بالصداع و الدوخه

 

ويعمل على حدوث تجاعيد على الوجه مبكرا  و يوقف عملية تبديل

 

الحراراه باعضائك من الداخل  و ممكن التخلص من النوم علي

 

البطن عن طريق العمل على تغير و ضعيه النوم و وضع ذلك الشيء

 

ف رأسك قبل النوم لتنفيد ذلك التغير و كذلك شراء و ساده تكون طبيه

 

او كلف شخص لمساعدتك اذا نمت على بطنك مره ثانية =خلال نومك

 

يقوم بإقاظك لترجع الى جانبك او ظهرك

 

النوم على البطن

اسباب و طرق التخلص من النوم على البطن

نوم على البطن

صور



253 مشاهدة