النوم على البطن , اسباب وطرق التخلص من النوم علي البطن

يعتبر النوم على البطن عادة عند العديد و لكن لدية اضرار فهو يضر

 

صحتك و عمودك الفقرى لانة يقوم بالظغط عليه و ذلك يجعلك تشعر

 

بوجع فمفاصلك او الظهر و كذلك وجع فالرقبة و من الممكن انه

 

سيصعب التنفس فالنوم لانة سوف تضع رأسك باحدى الجانبين

 

وهذا يجعل العنق غير مسقيما و كذلك العمود الفقرى و يجعل طبقه

 

البطن سميكة و كذلك من الممكن ان يجعلك تشعر بالصداع و الدوخه

 

ويعمل على حدوث تجاعيد على الوجة مبكرا  و يوقف عملية تبديل

 

الحراراة فاعضائك من الداخل  و ممكن التخلص من النوم علي

 

البطن عن طريق العمل على تغير و ضعية النوم و وضع ذلك الشيء

 

ف رأسك قبل النوم لتنفيد ذلك التغير و كذلك شراء و سادة تكون طبيه

 

او كلف شخص لمساعدتك اذا نمت على بطنك مرة ثانية =خلال نومك

 

يقوم بإقاظك لترجع الى جانبك او ظهرك

 

النوم على البطن

اسباب و طرق التخلص من النوم على البطن

نوم على البطن




506 مشاهدة

النوم على البطن , اسباب وطرق التخلص من النوم علي البطن