من المتعارف ان فتره الحمل تكون فتره صعبه و مؤلمه لجميع الأمهات و عندما يتعلق
الالم بأعضاء الجسم مثل الظهر فيكون الأمر مزعج و لهذه السبب سنعرض في مقالنا هذا
تفاصيل الالم و خطوات للوقايه منه ومن اسباب هذا الالم هرمون الريلاكسن الذي له
تأثير مباشر و قوي علي العضلات ومنهم عضلات الظهر و السبب الثاني تكوين الجنين و
اتساع الرحم مما يسبب ضغط علي عضلات الظهر و السبب الثالث ان يكون هناك ألتهابات
في الجهاز التناسلي و هذه بعض الاسباب فقط و للوقايه من ألم الظهر عليكي
اتباع تلك التعليمات اولها ان تجلسي بطريقه مستقيمه ثاني الخطوات ان تقومي بتدليك الظهر
بأستمرار لأن ذلك يرخي العضلات
الام الظهر عند الحامل في الشهور الاولى
شرح سبب الالم و الوقايه منه
الام الظهور عند الحوامل في الشهر الاول
