تعتبر الدوره الشهرية و ايامها من اكثر الأيام التي يزداد بها الألم الجسدى و النفسي
مجموعة من التغيرات النفسية و المزاجية ،ويعتبر تأخر الدوره من الأمور
التى تزيد ذلك الألم و تسبب التوتر ،ونجد ان هنالك الكثير من الطرق لتنزيل الدوره فيوم و احد
مثل تناول مشروب الحلبة او القرفة او اليانسون ،وايضا ممارسة التمارين الخفيفه
والتى تساعد على زياده نزول دم الدوره و التخلص منها سريعا
،ونجد ان هذة الطرق من اروع الطرق لتنزيل الدوره فهى امنة تماما و لا تتسبب فاى اعراض اخري
قد تنتج عنها مثلما تفعل غيرها من الوسائل و تناول العقاقير و الأدويه المؤذيه
والتى تضر بالجسم على المدى البعيد
لتنزيل الدورة فيوم
وسائل سهلة لتنزيل الدوره
طريقة تنزيل الدورة عند توقفها
- تنزيل الدوره في يوم
- تنزيل قبلات
- صور تعليم كيف تفعل لحوح
- طرق سهلة لتنزيل الدورة
- هل اذا تاخرت الدوره شهرين او ثلاث هل انا حامل
