يوم السبت 11:14 صباحًا 14 ديسمبر 2019

كيفية تكبير العضلات , عاوز تكبر عضلاتك بسرعة


العضلات بقت الشغل الشاغل لمعظم الشباب دلوقتي و كتير من البنات كمان

 

دلوقتى و بقت البنات مهووسه اوي بالجسم الكيرفى ما بالك بقي بالولاد اللي

 

بقوا قاعدين في الجيم على طول عشان يربوا عضلات في جسمهم و بقوا بيتبعوا

 

انظمه غذائية معينة و يرهقوا نفسهم جدا في التمرين بشكل مبالغ فيه و دة طبعا

 

تقليد للمشاهير و كمان عشان يبقي جسمهم قوي و يستحملوا ضغوطات و ارهاق

 

الشغل و حتى البنات بقوا بيلعبوا في الجيم عشان يكبروا عضلات الوراك و عضلات

 

الصدر و الارداف اللى برأيهم انها مناطق الانوثه فبقوا يمشوا على رجيم معين يخسوا

 

خالص و يصغروا العضله جدا و بعدين بقى يلعبوا تمارين اكتر عشان يكبروها اكتر و طبعا

 

بيعتمدوا على البروتين اللى بيساعدهم ينفخوا العضله بسرعه و العضلات اللي

 

بيشتغل عليها الولاد الدراعات و عضلات السكس باكس او البطن

 

كيفية تكبير العضلات , عاوز تكبر عضلاتك بسرعة

كيفية تكبير العضله

صورة كيفية تكبير العضلات , عاوز تكبر عضلاتك بسرعة

صور

صورة كيفية تكبير العضلات , عاوز تكبر عضلاتك بسرعة


71 مشاهدة