يوم السبت 6:12 مساءً 21 سبتمبر 2019


بزر دوار الشمس والرجيم , بزور دوار الشمس صحى و مفيد

يتميز ازهار عباد الشمس بانها كبيرة و هي تدور مع دوران الشمس

 

و قد استخدم الهنود عباد الشمس كدقيق لعمل الخبز و هو مشهور

 

عند الكثير من الشعوب و هو يستخدم كمسليات ايضا

 

و من فوائد بذور عباد الشمس

 

صور بزر دوار الشمس والرجيم , بزور دوار الشمس صحى و مفيد

صور

 

تساعد بذور عباد الشمس في تقليل الوزن لانها تقوم بحرق الدهون الغير مفيدة

 

و اعطاء الاحساس بالشبع لمدة طويله و عند تناول ربع كوب من بذور عباد الشمس

 

قبل الاكل يساعد في التقليل من كميه الوجبة

 

هو ايضا يحتوي على الفيتامينات و الحديد و الفسفور و النحاس و الاحماض الدهنية

 

و هي تحمي من مرض السكر و الازمات القلبيه و الاصابة من السرطان و تحافظ على

 

نضارة البشره و تؤخر علامات الشيخوخه لانها تحتوي على مضادات الاكسدة

 

صور بزر دوار الشمس والرجيم , بزور دوار الشمس صحى و مفيد

 

و هي ايض تقوي الاسنان و العظام لانها تحتوي على فيتامين دي و هو ايضا يحمى

 

من الاصابة بالصداع النصفي و ضغط الدم لاحتوائة على المغنسيوم

 

و لانة يحتوي على حمض الفوليك فهو يحمي الشعر من التساقط

 

بزر دوار الشمس و الرجيم

 بزور دوار الشمس صحي و مفيد

بزور دوار الشمس و الرجيم

 

63 مشاهدة

بزر دوار الشمس والرجيم , بزور دوار الشمس صحى و مفيد