بزر دوار الشمس والرجيم , بزور دوار الشمس صحى و مفيد
يتميز ازهار عباد الشمس بانها كبيرة و هي تدور مع دوران الشمس
و قد استخدم الهنود عباد الشمس كدقيق لعمل الخبز و هو مشهور
عند الكثير من الشعوب و هو يستخدم كمسليات ايضا
و من فوائد بذور عباد الشمس
تساعد بذور عباد الشمس في تقليل الوزن لانها تقوم بحرق الدهون الغير مفيدة
و اعطاء الاحساس بالشبع لمدة طويله و عند تناول ربع كوب من بذور عباد الشمس
قبل الاكل يساعد في التقليل من كميه الوجبة
هو ايضا يحتوي على الفيتامينات و الحديد و الفسفور و النحاس و الاحماض الدهنية
و هي تحمي من مرض السكر و الازمات القلبيه و الاصابة من السرطان و تحافظ على
نضارة البشره و تؤخر علامات الشيخوخه لانها تحتوي على مضادات الاكسدة
و هي ايض تقوي الاسنان و العظام لانها تحتوي على فيتامين دي و هو ايضا يحمى
من الاصابة بالصداع النصفي و ضغط الدم لاحتوائة على المغنسيوم
و لانة يحتوي على حمض الفوليك فهو يحمي الشعر من التساقط
بزر دوار الشمس و الرجيم
بزور دوار الشمس صحي و مفيد
بزور دوار الشمس و الرجيم
