بزر دوار الشمس والرجيم , بزور دوار الشمس صحى و مفيد

يتميز ازهار عباد الشمس بانها كبار و هي تدور مع دوران الشمس

 

و ربما استعمل الهنود عباد الشمس كدقيق لعمل الخبز و هو مشهور

 

عند العديد من الشعوب و هو يستعمل كمسليات ايضا

 

و من فائدة بذور عباد الشمس

 

صورة بزر دوار الشمس والرجيم , بزور دوار الشمس صحى و مفيد

صور

 

تساعد بذور عباد الشمس في تقليل الوزن لانها تقوم بحرق الدهون الغير مفيدة

 

و اعطاء الاحساس بالشبع مدة طويله و عند تناول ربع كاس من بذور عباد الشمس

 

قبل الطعام يساعد في التقليل من كميه الوجبة

 

هو ايضا يحتوي على الفيتامينات و الحديد و الفسفور و النحاس و الاحماض الدهنية

 

و هي تحمي من مرض السكر و الازمات القلبيه و الاصابة من السرطان و تحافظ على

 

نضارة البشره و تؤخر علامات الشيخوخه لانها تحتوي على مضادات الاكسدة

 

صورة بزر دوار الشمس والرجيم , بزور دوار الشمس صحى و مفيد

 

و هي ايض تقوي الاسنان و العظام لانها تحتوي على فيتامين دي و هو ايضا يحمى

 

من الاصابة بالصداع النصفي و ضغط الدم لاحتوائة على المغنسيوم

 

و لانة يحتوي على حمض الفوليك فهو يحمي الشعر من التساقط

 

بزر دوار الشمس و الرجيم

 بزور دوار الشمس صحي و مفيد

بزور دوار الشمس و الرجيم