يوم الأربعاء 11:06 مساءً 13 نوفمبر 2019


اضرار الفول السوداني , لو كنت من محبى الفول السودانى فقط احذر

الفول السوداني يقع بين قائمة المكسرات و هو ينتمي الى

 

البقوليات و هو من امريكا الجنوبيه و هو يتم تحميصه و تمليحة

 

لكي يكون صالح للاكل و هو ينتج منه بعض المصنوعات مثل

 

زيت الفول السوداني و دقيق الفول السوداني و بروتين الفول

 

و من فوائد الفول السودانى

 

هو يساعد على ثبات الوزن و عدم التعارض للسمنه عن طريق عدم

 

الشعور بالجوع و هو ايضا يساعد على زياده استهلاك الطاقة

 

يساعد في التقليل من التعرض لامراض القلب لانة يحتوي على الماغنسيوم

 

و حمض الفوليك و مضادات الاكسدة

 

يقلل من الاصابة من التعرض لمرض السكري بسبب احتوائه على الدهون الغير

 

مشبعه و هي تنظم عمل الانسولين

 

اضرار الفول السودانى

 

يتعرض الفول السوداني الى الاصابة بعفن الافلاتوكسين و هو مركب سام

 

و هو يسبب سرطان الكبد

 

يحتوي على حمض الفيتيك و هو يقلل من امتصاص العناصر الغذائية و هو يمنع

 

ايضا امتصاص الحديد و الزنك

 

تعرض البعض للاصابة بحساسيه الفول السوداني التي تسبب احمرار الجلد و

 

انتفاخه و الحكه ايضا

 

اضرار الفول السوداني

 لو كنت من محبي الفول السوداني فقط احذر

ضرر الفول السوداني

 

 

صورة اضرار الفول السوداني , لو كنت من محبى الفول السودانى فقط احذر

صور

 

صورة اضرار الفول السوداني , لو كنت من محبى الفول السودانى فقط احذر

 

 

81 مشاهدة