فى ادعاءات كتير ان الفيتامينات بتزود الوزن و بتخلى شكل الجسم مش حلو لكن فالحقيقه الفيتامينات
سواء فالطعام اللى بناكلة او فالحبوب و المكملات الغذائيه اللى بناخدها هى بتعوض الجسم بالمعادن
و الفيتامينات اللى نقصاة و هو محتاجها و بالتالي بتأثر على النمو و بتخلية ينمو بشكل صحيح و بتعوضه
فيمكن الوزن يزيد من كده و بتخلى الجسم يستفيد اكتر بالطعام زى فيتامين c اللى بيساعد الجسم انه
يمتص الحديد اللى فالطعام و اي فيتامين عموما بيساعد الجسم انه يصبح انشط و يعمل تمارين رياضية
اكتر و بتفتح الشهيه كمان زى فيتامين الثيامين سواء فالطعام من الرز او اللحوم او كحبوب او حبوب
زيت السمك بتفتح شهيه الفرد و حبوب فيتامين د و حبوب فيتامين ج و حبوب فيتامين ب
هل حبوب الفيتامينات تزيد الوزن , عوض العناصر الناقصه فجسمك
هل حبوب الفيتامينات تزيد الوزن
