كيف اخسر وزني بطريقه صحيه , خسي صح

فتيات كتير او ستات بتحتاج انها تقلل من و زنها و تخس عشان تعرف تلبس براحتها و يصبح شكلها

حلو قدام الناس و ل نفسها حتى و تعرف تختار اللبس اللى يليق عليها فالمناسبات من غير بقي

ما تتكسف و كمان عشان صحتها تكون كويسه لان الوزن الزياده بيأثر على الجسم و على العضم ساعات

ففى اشياء اساسيه لازم تعمليها عشان تخسى بكيفية صحيه هى انك هتلعبى رياضه كتير سواء

مشى و جرى او الزومبا او حتى الرقص الشرقى او غيرة و ثم تشربى ما يه كتيير هتساعدك اوى اوي

او اي مشروبات تانيه مفيده و بتحرق الدهون زى مشروب الجنزبيل و الليمون و تقللى السكر و الحلويات

فى اكلك خالص جميع الاشياء دى هتخسسك بكيفية صحيه و من غير مجهود و هتلاحظى الفرق

لما تظبطى اكلك كمان

قبلات الحياة