كيف اتصالح مع نفسي , عندما احب نفسى اقدر على حب الاخريين

في كثير من الاحيان نقسو علي انفسنا و نحملها فوق طاقتها

و لا نقدرها و مع اننا نلتمس العذر للاخريين لاكن لا نلتمسة

لانفسنا و يجب علينا حب الذات و لا نربطه بالانانيه لان عندما

نقدر عن حب انفسنا فسوف نكون قادريين علي حب الاخريين

و توجد بعض الخطوات التي تساعد لبدايه حديثة مع النفس

التقليل من النفد الذاتي لان من يقلل من نفسه يجعل من حولة

يقللون منة و هو يجعل الفرد محاط بالافكار السلبية

يجب تذكير النفس بالاعمال الايجابيه التي نقدر عليها حتي لو كانت بسيطة

او غير كافيه و لاكن فو قت ما سوف تخرج بما ترضي عنه و نحاول عدم التركيز

علي الفشل بل التركيز علي الافعال التي تمت بشكل صحيح

التاكد من ان المظهر الخارجي لا تعبر عن ما بداخلة برغم من ان الانطباع الاول

هو الذي يدوم عند التاس و لاكن سرعان ما يتغير عند معرفه طباع و عادات صاحب

الشخصية

ان التركيز علي اسعاد النفس يجعل الشخص اكثر نشاطا و نجاح و محبا للاخريين

قبلات الحياة