اليكم بهذة المقالة عده و سائل علاج تساقط الشعر لدي الرجال.
زراعه الشعر: اكثر عمليات زراعه الشعر شيوعا هى عمليات زراعه الوحدات الجرابية، و عمليات استخراج و حده الجريبات، حيث ان عمليات زراعه الوحدات الجرابيه (بالإنجليزية:Follicular unit transplantation ).
تقوم علي ازاله بصيلات الشعر مباشره من فروه الرأس و زراعتها فالأجزاء التي تعانى من الصلع ففروه الرأس، و يجب الإشاره الي ان عمليات زراعه الشعر هى عمليات جراحيه ربما تكون مكلفه و مؤلمة،
وهناك عده مخاطر محتملة، و منها العدوي و الالتهابات، و الندب، و ربما يحتاج الشخص علاجات زراعه شعر متعدده للحصول علي النتيجه المرغوبة.
العلاج بالليزر: هناك دراسات قله تدعم علاج تساقط الشعر عن طريق الليزر، و لكن يعتقد بأن العلاج بالليزر
يقلل من الالتهاب الذي يصيب بصيلات الشعر و يمنعها من النمو من جديد، و لكن فمراجعه بحثيه تمت ف2016
حددت ان العلاج بالليزر بمستوي منخفض (low-level laser therapy) ربما يصبح علاجا امنا و فعالا لعلاج
الرجال الذي يعانون من تساقط الشعر، و لكن ذلك المجال ما زال بحاجه للمزيد من البحوث. الإقلاع عن التدخين:
للتدخين اثارا سلبية عديده علي صحه الإنسان، و ربما يتسبب كذلك بتساقط الشعر، و تجاعيد الوجه، و شيب
الشعر المبكر كذلك، كما ربما حددت عده دراسات ان هناك صله ما بين التدخين و تساقط الشعر، لذا يجب الإقلاع
عن التدخين فاقرب و قت اذا كانت هناك رغبه فالتخلص من مشكله تساقط الشعر. تدليك فروه الرأس:
يعمل تدليك فروه الرأس علي تحفيز بصيلات الشعر، ففى دراسه صغيره و جد ان الرجال اليابانيين الأصحاء و الذين
قد حصلوا علي تدليك لفروه الرأس لأربع دقيقة يوميا مدة 24 اسبوعا؛ ربما و جدوا ان الشعر اصبح لديهم اكثر
سمكا فنهايه لمدة الدراسة. نظام غذائى متوازن: ان اتباع نظام غذائى صحى متوازن ينعكس علي التمتع بشعر صحي، اذ يجب ان يحتوى النظام الغذائى على
مجموعة متنوعه من الخضار و الفواكة و الحبوب الكامله و الدهون غير المشبعه و البروتينات، كما يجب ايضا
التقليل من تناول الحلويات، اذ و جد ان هناك صله ما بين الشعر الصحى و ما بين و جود البروتينات و المعادن التي
يحتويها النظام الغذائى للشخص، كما يجب اضافه الأطعمه الغنيه بالحديد كاللحوم البقريه الخاليه من
الدهون، و الفاصولياء و الخضروات ذات الأوراق الخضراء، و الحبوب المدعمه بالحديد و البيض كذلك، و أيضا الأطعمة
الغنيه بالأحماض الدهنيه (أوميغا-3)، كسمك السلمون، و الإسقمري، و التونة، و بذور الكتان، و صفار البيض، و بذور
القنب، و الجوز، و يجب اضافه كذلك الأطعمه الغنيه بالبروتين، كالبيض، و اللحوم الخاليه من الدهون،
والكثير من المأكولات البحرية، كما يجب شرب العديد من الماء كذلك. فيتامين البيوتين: ان فيتامين البيوتين هو فيتامين صحى طبيعى يوجد فالعديد من الأطعمه مثل
الجوز، البيض، البصل، البطاطا الحلوة، و دقيق الشوفان، و تم اكتشاف بعض الأدله التي تشير الي ان تناول مكملات
البيوتين عن طريق الفم يبطئ من عمليه تساقط الشعر، و لكن تجدر الإشاره الي ان معظم هذة البحوث ربما اجريت
علي النساء لا الرجال. الحد من الإجهاد: للإجهاد اثارا سلبيه كثيره علي الجسد، و ايضا الشعر فقد يصبح تساقط
الشعر نتيجة لنمط حياة مليئه بالإجهاد، لذا ننصح باتباع استراتيجيات مختلفه للتقليل من الإجهاد مثل
اليوغا، ممارسه الرياضة، سماع الموسيقى، ممارسه التأمل، و الحصول علي قسط كاف من النوم؛ اذ يعد النوم ضرورى جدا جدا للحد من التوتر و الإجهاد.
علاج تساقط الشعر عند الرجال
طرق علاج الصلع لدي الرجال.
