هنالك العديد من الناس يعانون من السمنة المفرطة التي تسبب
لهم الاحراج امام الناس و يجدون صعوبة فانقاص الوزن لكن هي
الحقيقة سوف تعانى من اجل تحقيق الهدف هو التخسيس و تبدو في
مظهر رشيق و هنالك الكثير من الانظمة الغذائية التي يقوم الشخص
باتباعها لكن هنالك نظام غذائى فعال و يجلب نتيجة فعالة و هو نظام 5
الى 2 و هو عبارة عن الصوم المتقطع اي معنى الشخص يوم بتخصيص
خمس ايام من الاسبوع ياكل فيهم بشكل طبيعى جدا جدا و اليومين الاخريين
يقوم بالصوم اي الامنتاع عن الطعام فقط يشرب مياة و هذة الكيفية الفعاله
التى تعمل على انقاص نسبة كبار من الوزن و يجب كذلك يحاول بقدر الامكان
ان يبتعد عن الاطمعة الجاهزة و التي تحتوى على سعرات حرارية عاليه
رجيم سريع و فعال , كيفية فعالة للتخسيس بسرعه
رجيم سريع و فعال