العديد من الفتيات و الكبار كذلك دائما ما يرغبون بالظهور فاحدث الاطلالات اي بوزن خفيف
فمن يصبح ممتلئ نسبيا فالوزن و يريد انقاص و زنة فعلية اتباع ذلك الرجيم و ذلك النوع من
الرجيم يعمل على تناول انقاص 600 سعرة حرارية فبالتالي نقصان العديد من الوزن ففتره
وقد تكون شهر و احد فيصبح ذلك الرجيم مقسم على ثلاث و حبات و هم الفطار و الغداء و العشاء
فالفطار يتضمن 250 سعره حراريه اي تناول جبن و طماطم و خيار و شاى او قهوه بدون تحليه
وفى الغداء 250 سعره حراريه اي تناول شوربة عدس و سلطة خضراء و ربع رغيف خبز و فالعشاء
100 سعره حراريه اي تناول بيضة و احدة و ربع رغيف خبز او تناول زبادى مع توست و خيار فقط و بالتالي
سيصبح معك نظام لنقصان الوزن فاقل من شهر فلا يشترط ان يموت الانسان نفسة من الجوع فقط
علية ان يلتزم بهذا النوع من الرجيم حيث لان تناول عدد صغير من السعرات الحراريه يكسر الدهون
رجيم 600 سعره حراريه كم ينزل
انقص و زنك فاقل من شهر
رجيمات 600 سعر حرارى كم ينزلوا
- رجيم 600 سعرة حرارية كم ينزل
- رجيم 600سعرة
- ٦٠٠ سعرات حراربة باليوم
