الكثير من الاشخاص يقومون بفعل انظمة الريجيم المختلفة فهى بسيطة للغاية و جميعا نعرف ما ذا تعني
تلك الشئ داخل تلك الانظمة فالعديد له حكايات معة فهى بينا لكل شخص جديد نقول
لة ما هى فائدتها
فالجبنة القريس يكاد يصبح سعرتها معدومة فعندما تقوم بفعل دايت عليك ان تاكلها كواجبة غدا
بكثير من الطرق فالبداية يمكن ان تقدمها كما بالصورة تقطعهما مكعبات صغار و تضع معاها
توابل و طماطم صغار و ذلك يشبع جدا
وكيفية ثانية =تقوم بهرسها و التقطيع عليها خضروات كالخيار و الفلفل كذلك و تضعها فوقها زيت يفضل
ان يكن زيتون و هى مفيدة و قليلة السعرات جدا جدا و يستعملها الكثير من الاشخاص فحياتهم الصحيه
فلم تكن سيئة كما كثيرون يعتقدون فهى بسيطة للغاية و سهلة لا تكلف اي مبالغ فجميعا
عند تجربتنا اليها حبنها و هذة لا تضر فكل منها مثلما شئت و تنفع فاى توقيت
اذا كان فطار او عشاء
السعرات الحراريه فالجبنه القريش
بتعمل رجيم و بتحسب السعرات الحرارية
السعرات حراريه فالجبن القريش
