الأناناس من اروع الفواكة الحارقه للدهون و تساعد
في انقاص الوزن و الحفاظ علي شباب البشرة
هو كذلك يعمل علي خفض ضغط الدم لأنة يحتوى
عل الصوديوم بنسبه 1 غرام و البوتاسيوم بنسبة
195 غرام
تناول ثمره الأناناس هي تعطي الإحساس بالشبع و تساعد
في تقليل الوزن
هو كذلك يحافظ عل صحه و سلامه العيون من الأمراض
بسبب المواد المضاده للأكسدة
هو كذلك يحتوي علي فيتامين سي الذي يحمي الجسم من
الأمراض و الرشح و هو يقوي الجهاز المناعي هو كذلك يحافظ
علي صحه الأسنان و يمنع تكوين البلاك
يقوم بعلاج الإمساك لأنة غني بالألياف التي تمنع اى
حركه غير طبيعيه فالأمعاء
رجيم الأناناس
أولا عمل عصير الأناناس لأنة يجب تناوله بدلا من و جبة
العشاء بإحضار كاس من عصير الأناناس الطبيعي مع 2 حبة
كيوي مشفره و عصير ليمون و يضرب جميع المكونات فالخلاط
و يشرب ليلا
اليوم الأول و الثانى
في الفطار نص تفاحه و كاس نسكافية او قهوه بدون سكر
و الغداء 2 من ثمره التفاح و العشاء عصير الأناناس مع الك سوى
اليوم الثالث و الرابع
الفطار نص كاس من الزبادي و كاس قهوه او نسكافية
الغداء علبه و نص زبادي و العشاء عصير الأناناس و الطيور
اليوم الخامس و السادس
الفطار قهوه او نسكافيه و الغداء خس و العشاء العصير
اليوم السابع و الثامن
الفطار قهوه او نسكافيه و الغداء نص من صدر الدجاج
و العشاء عصير الأناناس و الكيوى
و ذلك الرجيم يعتبر من اصعب نوعيات الرجيم و ممكن ممارسه الرياضة
أيضا
الاناناس لحرق الدهون
اقوي علاج طبيعي للتخسيس
الاناناس لحرق الدهون
