الجهاز المناعى فجسمك هو اللى بيحميك ضد الامراض الخطيره او العاديه فلازم تحافظ عليه
وكمان تقوية بطبخات او مشروبات و يصبح غنيه بفيتامين ا اللى بدورة بيقوى جهاز المناعه فيتامين ا
ده بيصبح موجود فالكبده و الفلفل و الطماطم و الكرنب من الطبخات اللى بتزيد المناعه و تقوي
الجهاز المناعى الزبادى و التوم اللى بيقلل الاصابه بامراض زى الزكام و سرطان القولون و بيمنع
تجلط الدم يمكن تاكل فص توم جميع يوم الصبح على الريق هيحميك من امراض كتير و شرب الشاى الاحمر
و الاخضر كمان بيقلل من الامراض لأنة مضاد للأكسده و شوربه الفراخ و الاسماك و اللحوم عموما
والخضروات كلها و العسل و البطاطا الروعه كمان غنيه بفيتامين ا و مسؤله عن حمايه الجلد
و بيساعد على الحفاظ على البشرة
طبخات تزيد المناعه , خلى مناعتك حديد
اكله تزيد المناعة
