الحمل هى فترة مؤقتة ربما تتعرض بها المرأة للكثير من التغيرات
والآلام الجسدية و النفسية و هو امر طبيعى فهذة المرحله
لذا يقوم الطبيب بإعطاء النصائح حول كافة الأمور من تغذية و علاج و نوم و حركة و غيرها من الأمور
وذلك للحفاظ على صحتها و صحة الجنين تشعر المرأه الحامل فالعديد من الأحيان
بعدم الراحة فالنوم خاصة فالشهور الاخيره من الحمل ،وذلك امر طبيعي
وهو نتيجة لزياده حجم الجنين و استعدادة للخروج ” و هى عملية الولاده ” لذلك تعتبر من اروع طرق النوم للمرأة الحامل
هو النوم على جنبها الأيسر و هذا يشعرها بالراحة اكثر من نومها على ظهرها او جنبها الأيمن الذي يزيد من الألم
وعدم القدره على التنفس بشكل طبيعى و هو ما ينصح بة الأطباء فهذة المرحله
اروع طرق النوم للحوامل
انسب كيفية نوم لراحة جسم الحامل
تعرفى على كيف تنامين خلال اشهر الحمل الاخيره
- صور قبلات للحامل