دلوقتى بقى فطرق و و سائل كتير للتخسيس تناسب طبيعه جميع جسم و الظروف اللي
هو عايش بها شغلة او طبيعه يومة و الطعام اللى بياكلو و بيختلف على حسب حالتة الماديه في
بعض الناس بتتجة انها تعمل عمليات تكميم للمعده او عمليات شفط دهون بس دى بتكون
تكليفتها عاليه و البعض ميقدرش عليها فبالتالي بيتجهوا لطرق تانيه زى الرياضه و الدايت اللي
بتاخد و قت اطول بس بردو مفعولها فعال الانتظام فالرياضه جميع يوم و انك تروح الجيم و تمارين معينة
او لو حتى رياضه فالبيت بتفرق جدا جدا فشكل الجسم و الأكل يصبح فية بروتين عشان يديك طاقة
و يفيد الجسم و نمنع خالص النشويات زى الرز و العيش و المكرونات و نشرب مشروبات زي
الزنجبيل و الليمون مفيد جدا جدا و بيخسس بشكل و اضح و ينصح بشرب المايه الكتير
اسرع و سيله للتخسيس , اتعرفى على اسرار الرشاقة
اسرع الوسائل للتخسيس
- صور تخسيس
