بعد الناس تعاني من السمنة المفرطة و الاغلب يعانون من الكرش معنا عده و صفات لتنزيل الكرش.
يفضل العديد من الأشخاص تناول الوجبات السريعه و المعلبات الغنيه بالدهون و النشويات طوال الوقت
، مما يؤدي فالنهايه الي الشعور بالكسل و قله الحركه و بالتالي زياده الوزن الذي يصاحبة تراكم الدهون بمنطقه البطن،
وبالتالي ظهور ما يسمي بالـ “كرش”، الذي يتسبب فالإصابه بمشاكل صحيه مختلفة، و من ناحيه اخري الشعور بالإحراج و الإضطرار لارتداء الملابس الواسعه و الداكنة.
لإخفائة و لكن دون جدوى، و لعلاج هذة المشكلة، اشار تقرير نشر بموقع “timesofindia.indiatimes” الي بعض الوصفات الطبيعيه التي ممكن تحضيرها فالمنزل،
وتساعد علي تخسيس البطن، و التي نتعرف عليها فالسطور القادمة.
وصفات طبيعيه لتخسيس البطن
يصاب الإنسان بتراكم الدهون بمنطقه البطن، نتيجه الإفراط فتناول الوجبات الدسمة، و عدم ممارسه التمارين الرياضية،
التى تساعد علي حرق الدهون بالجسم و الحصول علي جسم رشيق، لذا ينصح باتباع بعض الوصفات الطبيعيه للتخسيس الوتي تساعد فالتخلص من البطن، مثل:
شرب ماء دافئ مع الليمون عند بدايه اليوم
يعتبر اروع و أبسط كيفية لتخسيس البطن،
هى اضافه بعض قطرات الليمون علي ماء دافىء، او استبدال الليمون بملعقه صغيره من العسل،
وشرب الماء علي معده فارغه عند الاستيقاظ من النوم، و الذي يساعد علي اذابه الدهون بالبطن عند الانتظام علي ممارسه هذة العاده بشكل يومى.
وصفات للتنحيف الكرش
اروع طرق لتنزيل الكرش.
