فى دلوقتى طرق كتير عشان تقلل و زنك و تخس لكن بتختلف من شخص ل شخص و اية اللى يناسبو
و يناسب طبيعيه يومة و شخصيتة و العادات اللى بيعملها فيومة و كمان على حسب شغلة و مجهوده
فاليوم فاللى بيتحرك كتير و فاللى لا في مش جميع الطرق تنفع جميع الناس فاللى بيقدروا يعملوا
رياضه و فاللى بيمشوا على نظام دايت عشان يخسوا بس فكل الحالات لازم اللى بيخس ياخد
حبوب و مكملات غذائيه تساعدة و تساعد جسمة و فمنها اللى بتقلل الشهيه و فمنها اللى بيساعده
يكمل الفيتامينات اللى ناقصه من جسمة نتيجه الدايت اللى بيعملة و مش هتضرة بالعكس هتفيد جسمه
زى مثلا مستخلص الشاى الاخضر و الايفيدرا و البن الاخضر
مكمل غذائى لانقاص الوزن , طريقك للوزن اللى فخيالك
مكملات غذائيه لانقاص الوزن
