فوائد شرب اللبن , اهم فوائد اللبن للجسم ستبهرك

خلق الله الطبيعة و خلق بها جميع شئ مفيد و نافع للبشريه و على الإنسان

أن يحسن استغلال كل هذة الأشياء حتى تعود بالنفع له و لغيرة من افراد المجتمع

،ويعتبر اللبن هو من اهم المشروبات التي تحتوى على فائدة كثيره و مهمة لجسم الانسان

،فيحتوى اللبن على قيمة غذائية كبيره و هامة لبناء جسم الإنسان،

فلا ممكن حصر فائدة اللبن فهو يعمل اللبن على تحسن اداء الجهاز الهضمي

والأمعاء و التخلص من الإمساك ،كما انه مصدر هام للكالسيوم فيساعد الى بناء العظام

وتقويتها و الأسنان كذلك و عدم التعرض لهشاشة العظام فهو يعمل على تقوية العظام

وبنائها بشكل جيد، كما يعمل على تعزيز جهاز المناعة و تقويته

فهو يحتوى على اهم العناصر التي تساعد على زياده مناعة الجسم

وتقويتها ،بالاضافة الى هذا فهو يستعمل فالتخلص من الوزن الزائد

من اثناء ازالة الجزء الدسم منة لذلك ينصح بة كل اطباء التخسيس فاتباع الانظمة الغذائية

فهو يمد الجسم بالطاقة اللازمة و الفيتامينات و الكالسيوم اللازم لتقوية الجسم

وممارسه نشاطة دون التعرض لأى زياده فالوزن.

اللبن من اهم المشروبات التي تعطى الجسم الطاقة و الحيويه

،فبالإضافه الى ان ممكن تناولة كمشروب يومي صباحا و مساءا

، فهو كذلك يدخل كذلك فتحضير الكثير من الأصناف الغذائيه المفيدة

والتى نجد منها الزبادى و الاجبان و التي هى الآخرى تعتبر مصدر لحماية الجسم من اضرار كثيرة

،فشرب اللبن او تناولة فاحدى الاطعمة =التي تدخل فتحضيرة جميعها

طرق مفيده مختلفة فالشكل و لكن مضمونها صحى و مفيد للجسم و لصحة الانسان.

وبالرغم من اهمية اللبن و فائدتة الكبيره الا ان ينصح بغلى اللبن الغير معلب بشكل جيد

وذلك للتخلص من اي شئ ربما يصبح عالقا ،كما ينصح بتناول الاطفال منة بشكل دائم

لبناء جسمهم بشكل جيد و بالكيفية الصحيحة و السليمه

قبلات الحياة