ان العديد يعاني من انخفاض ضغط الدم بسبب الاجهاد و الضغط النفسي.
هنالك عده طرق لعلاج انخفاض ضغط الدم و هى:
علاج انخفاض ضغط الدم
1: تناول الاكل الذي يحتوي علي نسبه عالية من الملح، حيث انه يعمل ضبط مستوي ضغط الدم و لكن بكميات معتدلة، حتي لا يسبب ارتفاع شديد فضغط الدم.
2: الاكثار من شرب السوائل الطبيعيه و الدافئه و اجتناب المشروبات الكحوليه و الغازية.
3:ممارسه التمارين الرياضيه بانتظام حيث انها تعمل علي تعزيز تدفق الدم و ضبط مستوي ضغط الدم.
4:وضع و ساده مرتفعة تحت رأسك خلال النوم حيث يساعد هذا علي ضبط ضغط الدم.
5:تجنب رفع الحاجات الثقيله و الإجهاد البدني و الذهنى.
6: الحصول علي قسط كافي من النوم و الاسترخاء و هذا لهدوء الاعصاب و البعد عن التوتر و القلق.
علاج هبوط الضغط
مشاكل ضغط الدم.
