طريقة تخسيس الكرش فى اسرع وقت , افضل الطرق الطبيعيه للتخلص من الكرش في وقت قصير

زيادة الكرش تعد من الحاجات التي تزعج العديد و يحاولون التخلص

 

من الدهون المتراكمة بعدة طرق و لكن لا يتحملون طول الوقت

 

وللتخلص من الكرش يجب الحفاظ على و جباتك و ان تكون كلها

 

صحية و شرب الماء بكمية كبار يوميا و الابتعاد عن المشروبات

 

الغير صحية و منع الوجبات السريعة و تقليل الاكل المليء بالسعرات

 

الحرارية و يوجد طرق للتخلص من الكرش بسريعة كغلى ما ء

 

ووضع فية مرمرية و شاى اخضر و كمون حصى بكميات متساويه

 

وزنجبيل و يفضل مبشور  و يغطى و بعدين بخمس دقيقة تصب

 

وتضع عليها عصير من الليمون و تشرب بدون تحلية و تكرر ثلاث

 

مرات يوميا و يفضل قبل الوجبات  او تدفئة ماء بعدها و ضع عليها

 

نصف ملعقة من خل التفاح و شربهم صباحا قبل اي اكل

 

كيفية تخسيس الكرش فاسرع و قت

اروع الطرق الطبيعية للتخلص من الكرش فو قت قصير

طرق تخسيس الكرش فاسرع و قت








طريقة تخسيس الكرش فى اسرع وقت , افضل الطرق الطبيعيه للتخلص من الكرش في وقت قصير