هنالك الكثير من النساء يسعون البحث عن طرق تضييق المهبل
بطرق طبيعيه و ممكن عملها فالمنزل و ان من الطرق الفعاله
لتضييق المهبل هو ممارسه الرياضة و هنالك تمارين معينة عليك
ان تفعليها و منها تمرين كيجل و ان هذة التمارين تعتمد على عضلات
المهبل و تعمل على تضييقها و كذلك يمكنك استعمال المخاريط المهبلية
التى تشبة التامبون اي السدادات القطنيه من اجل تقويه عضلات المهبل
و كذلك يمكنك فعل تمرين رفع الرجل الاعلى و هى الاستلقاء على ظهرك
و رفع رجل و احده الى اعلى و بعد هذا ارفع الرجل الثانية =و نزلى الثانية
مع عدم ثنى الرجل و كذلك يمكنك استعمال الالوفيرا و هى من النباتات
الطبيعيه التي تستعمل كجيل او مرهم التي تعمل تضييق المهبل
طرق تضييق المهبل طبيعى , تعانين من توسيع المهبل نتيجه الحمل اليك الحل
كيفية تضييق المهابل طبيعي
- توسيع المهبل
- طريقه توسيع الكس فى البيت
