رجيم تخسيس سريع , اسرع نظام رجيم ,

اليكم بهذة المقالة اسرع كيفية للتخسيس.

 

أظهرت دراسه فو لايه بنسلفانيا ان الشاى الأخضر يحتوى علي مركب ال(يبيغاللوكاتيشين-3-غالاتي)

 

(بالإنجليزية: (epigallocatechin-3-gallate (EGCG)، و هو مركب يساعد علي التقليل من اكتساب الوزن عن طريق زياده قدره الجسم علي استخدام

 

الدهون، و ولكن امتصاصة لها يصبح اقل، و يوجد فهذا المركب العناصر الغذائيه الاتية: السيلينيوم، و الزنك،

 

وفيتامين “ج”، و الكاروتين، و الكروم، و معادن اخري نادرة. ممكن شرب من 3 الي 4 كاسات من الشاى الأخضر يوميا،

 

وينصح بشربة مع شاى الفلفل الحريف، او شاى الزنجبيل.[١] اوارق الكارى اظهرت بعض الأبحاث ان اوراق الكاري

 

تحتوى علي عنصر ما هانيمبين (mahanimbine) و هو عنصر قلوى ذو تأثيرات ايجابيه للتقليل من الدهون في

 

الجسم، و بالتالي التخفيف من الوزن الكلي، و تقليل مستويات الكوليسترول و الدهون الثلاثية. ممكن تناول

 

10 اوارق من الكارى الطازج جميع صباح، و الاستمرار فتناولة مدة 3 الي 4 اشهر علي الأقل.

 

 

رجيم تخسيس سريع

اسرع نظام رجيم.

 




رجيم تخسيس سريع , اسرع نظام رجيم ,