اليكم بهذة المقالة اسرع كيفية للتخسيس.
أظهرت دراسه فو لايه بنسلفانيا ان الشاى الأخضر يحتوى علي مركب ال(يبيغاللوكاتيشين-3-غالاتي)
(بالإنجليزية: (epigallocatechin-3-gallate (EGCG)، و هو مركب يساعد علي التقليل من اكتساب الوزن عن طريق زياده قدره الجسم علي استخدام
الدهون، و ولكن امتصاصة لها يصبح اقل، و يوجد فهذا المركب العناصر الغذائيه الاتية: السيلينيوم، و الزنك،
وفيتامين “ج”، و الكاروتين، و الكروم، و معادن اخري نادرة. ممكن شرب من 3 الي 4 كاسات من الشاى الأخضر يوميا،
وينصح بشربة مع شاى الفلفل الحريف، او شاى الزنجبيل.[١] اوارق الكارى اظهرت بعض الأبحاث ان اوراق الكاري
تحتوى علي عنصر ما هانيمبين (mahanimbine) و هو عنصر قلوى ذو تأثيرات ايجابيه للتقليل من الدهون في
الجسم، و بالتالي التخفيف من الوزن الكلي، و تقليل مستويات الكوليسترول و الدهون الثلاثية. ممكن تناول
10 اوارق من الكارى الطازج جميع صباح، و الاستمرار فتناولة مدة 3 الي 4 اشهر علي الأقل.
رجيم تخسيس سريع
اسرع نظام رجيم.