جميعنا نستخدم القهوه الخضراء او القهوه العربية بمسمي احدث سوف نتعرف عن طريقة استخداماتها بهذة المقاله.
كيفية استعمال القهوه الخضراء للتنحيف يعد مستخلص القهوه الخضراء احد اشهر مكملات فقدان الوزن شيوعا.
فى الأسواق، الا ان بعض خبراء الصحه و ضحوا انة ربما لا يؤثر فو زن الجسم، و لاستعمال القهوه الخضراء
ينصح باتباع الإرشادات المكتوبه علي العبوة، و ينصح عادة بتناول حصه و احده قبل نص ساعه من جميع و جبة.
هل القهوه الخضراء مفيده للتخسيس يحتوى مستخلص حبوب القهوه الخضراء علي مركب الكافيين، الذي قد
يساعد علي تعزيز عمليه الأيض بنسبه تتراوح من 3% الي 11%، و يعتقد ان العنصر النشط الرئيسى في
مستخلص القهوه الخضراء هو حمض الكلوروجينيك حيث اظهرت دراسه اجريت علي الفئران و نشرت في
مجله Complementary Medicine and Therapies عام 2006 ان تناول مستخلص حبوب
القهوه الخضراء ربما يساعد علي تقليل و زن الجسم، و تقليل امتصاص الدهون من الغذاء، بالإضافه الي خفض نسبة
الدهون المخزنه فالكبد، كما اشارت دراسة اخري نشرت فمجله Food and Chemical Toxicology
عام 2023 الي ان حمض الكلوروجينيك ربما يساعد علي زياده مستويات هرمون الاديبونيكتين (بالإنجليزية: Adiponectin)
وهو الهرمون المسؤول عن حرق الدهون، كما ان حمض الكلوروجينيك و الكافيين ربما يساهمان معا فتقليل
دهون البطن عن طريق زياده تحلل الدهون او زياده اطلاق الطاقه من الخلايا الدهنية، و من الجدير بالذكر ان
حبوب القهوه الخضراء تقدم بعض الفائدة الصحيه الأخرى، كتحسين توازن مستويات سكر الدم
والإنسولين، و زياده الشعور بالشبع، و التقليل من امتصاص السكريات؛ مما يساهم فخفض مستويات الدهون الثلاثيه فالدم و الكبد.
حبوب القهوه الخضراء
اهمية القهوه الخضراء للجسم.
