قد تشعر العديد من النساء بأعراض دوره الشهرية دون ان يتم نزولها ،
ويحدث هذا نتيجة لعده عوامل اهمها التوتر و القلق
كما ربما يعود الاسباب =الى الوزن الزائد او الإصابه باحدى الأمراض لذلك ينصح باستشاره الطبيب ،
فاحتباس الدوره الشهرية من لأمور المزعجة و التي تسبب العديد من الآلام كما ربما تعرضها للاكتئاب …..
وهنالك الكثير من الطرق التي تساعد على تسريع نزول الدوره منها تناول حبوب لتنزيل الدوره ،
كما ان هنالك طرق اخري و أهمها البعد عن القلق و التوتر و ايضا تدليك منطقة البطن من الأسفل،
كما يوجد الكثير من المشروبات التي تعمل على تسريع نزول الدوره منها مغلى الحلبه
او الزنجبيل او القرنفل او القرفة و ايضا مغلى البقدونس
التسريع لنزول الدورات
اسهل الطرق لنزول الدورة بسرعه
طريقة حل توقف الدورة و تسريع نزولها بأفضل الطرق
- حل سريع لنزول الدوره عايزه احامع زرجي
