يعتبر النوم على البطن عادة عند العديد و لكن لدية اضرار فهو يضر
صحتك و عمودك الفقرى لانة يقوم بالظغط علية و ذلك يجعلك تشعر
بوجع فمفاصلك او الظهر و كذلك و جع فالرقبة و من الممكن انه
سيصعب التنفس فالنوم لانة سوف تضع رأسك في احدى الجانبين
وهذا يجعل العنق غير مسقيما و كذلك العمود الفقرى و يجعل طبقه
البطن سميكة و كذلك من الممكن ان يجعلك تشعر بالصداع و الدوخه
ويعمل على حدوث تجاعيد على الوجة مبكرا و يوقف عملية تبديل
الحراراة فاعضائك من الداخل و ممكن التخلص من النوم علي
البطن عن طريق العمل على تغير و ضعية النوم و وضع ذلك الشيء
ف رأسك قبل النوم لتنفيد ذلك التغير و كذلك شراء و سادة تكون طبيه
او كلف شخص لمساعدتك اذا نمت على بطنك مرة ثانية =خلال نومك
يقوم بإقاظك لترجع الى جانبك او ظهرك
النوم علي البطن
اسباب و طرق التخلص من النوم على البطن
نوم علي البطن
