بتعانى من الضغط العالى و بتحس نفسك دايخ او مش شايف كويس و اوقات كتير نفسك غامه عليك و عندك
صداع و بيجيلك ضيق تنفس في دى كلها اشياء بتشكل خطوره عليك و لازم تلحق نفسك و يصبح دايما معاك
مشروبات او طبخات تنزل الضغط شويه و تظبطة زى عصير المشمش و عصير البرتقان بردو او انك تشرب لبن او
تاكل زبادى او تاكل شكولاته غامقه او بطيخ او توت او موز و الرمان و فراوله و القرفه و اللفت و عدس و خل
التفاح بردو مفيد و البنجر و الشوفان اي اوراق خضرا زى الملوخيه و السبانخ و الخس جميع الاشياء دى بتوطي
الضغط شويه و بتخفف الاعراض اللى يمكن تحصلك
اسرع مشروب ينزل الضغط , ظبط ضغطتك و حافظ على صحتك
اسرع مشروبات تنزل الضغط
- قبلات ناعم