التنميل هو فقد الاحساس فمنطقه معينه من الجسم
و هي يمكن ان تستمر لدقيقة او اكثر و هي تاتي علي شكل و خذات
سريعه و هي تاتي فاغلب الاحيان فمنطقه اليدين و الارجل و ايضا
الراس و لكل حاله اسبابها
اسباب تنميل الراس
التعرض للصداع فاوقات متقاربه و مستمرة
البرد الشديد و خاصه لو كان حول الراس
تناول بعض الادويه التي تحتوي علي المسكنات او المسببه للنعاس
و فهذة الخلال يصبح التنميل بشكل مؤقت
وجود خلل او مرض فالجهاز العصبي او فالاعصاب
تعرض الرقبه لبعض الاصابات او الكدمات
قله و صول الدم للرأس بسبب ضيق فالاوعيه الدموية
تناول الاطعمة =التي لا تفيد الجسم و التي تسبب ضعف صحه الدورة
الدمويه و التعب و الارهاق
طرق علاج تنميل الرأس
ممارسه رياضه المشي و السباحه تنشط الدوره الدمويه و تعزز و صول الدم
للرأس
الدوام علي ممارسه تمارين الاسترخاء لتخفيف من القلق و التوتر
عند تناول ادويه تسبب التنميل يجب تغيرها او تناول ادويه مضاده للتنميل
المداومه علي تناول الاطعمة =الغنيه بالفيتامينات كقيتامين ب 1و ب12
و ب6مع ممارسه تمارين تقويه الاعصاب
اسباب تنميل الراس
تمارين الاسترخاء و التغذيه تخفف من تنميل الراس
سبب تنميل الراس
