يوم الثلاثاء 12:59 صباحًا 11 أغسطس، 2020

ما هي اليوغا , معني ومفهوم كلمه يوغا في المعجم

هنالك العديد من نوعيات الرياضة المختلفة و التي يجب على كل انسان ممارستها

 

وذلك للوقايه من الأمراض المختلفة و الحفاظ على صحته،

 

كما يجب على كل انسان اختيار الرياضة التي تتناسب مع السن

 

والحالة الصحية و التي لا تؤثر عليه بشكل سلبي،

 

ونجد ان من هذي الرياضات ما لا يتطلب مجهود شاق

 

فهي تساعد على ارتخاء الأعصاب و تهدئتها

 

فهي من احلى نوعيات الرياضة على الإطلاق و من هذي الرياضات هي اليوغا،

 

فتعتبر اليوغا من اشهر و احلى نوعيات الرياضة التي لا تتطلب اي مجهود بدني شاق

 

بل انها تعمل على الاسترخاء و تهدئه الأعصاب

 

فهي تفصل العقل عن الواقع و تساعد على الشعور بالراحه و الهدوء و الامان التام.

اليوغا من اكثر نوعيات الرياضة سهوله و التي ممكن ممارستها باي مكان و اي و قت،

 

وهي يجب ان تكون تحت اشراف مدرب مختص حتي تعطي النتائج المطلوبة،

 

كما يجب المعرفة فيها بشكل جيد و بكيفية الجلوس و كيفية الممارسة الصحيحة لها،

 

فهنالك العديد من الخطوات الشائعه و لكنها لا تمثل الشكل الصحيح لممارسة هذي الرياضة

 

الأمر الذي يتطلب ممارستها تحت اشراف مدرب مختص.

 

اليوغا هي بالأصل مصطلح هندي يطلق على مجموعة من الطقوس

 

والممارسات الروحية التي تعتمد على قيادة النفس الى الولادة من جديد فيتخلص من الأفكار

 

التي تشغل تفكيره و يصل الى مرحلة من الراحة و الهدوء و السلام النفسي،

 

وهي من اكثر نوعيات الرياضة انتشارا

 

وتمارس بدول مختلفة حول العالم، و يكتسب منها كيفية خاصة لدي اطباء المرض النفسي

 

وكذلك يتبعونها مدربين التنمية البشرية و غيرها من الأشخاص

 

فهي تساعد بشكل كبير الى الوصول بالإنسان الى حالة من الهدوء و الاستقرار و السلام النفسي

 

الأمر الذي يسعي اليه العديد من الناس و يرغبون بالحصول عليه بحياتهم.

 

ما هي اليوغا

 

معني و مفهوم كلمه يوغا بالمعجم

 

اليوغاما هي

 

صور

 


 


 


122 مشاهدة