يوم الأحد 2:23 صباحًا 19 يناير 2020

ما هي اليوغا , معني ومفهوم كلمه يوغا في المعجم

هنالك العديد من نوعيات الرياضه المختلفة و التي يجب على كل انسان ممارستها

 

وذلك للوقاية من الأمراض المختلفة و الحفاظ على صحته،

 

كما يجب على كل انسان اختيار الرياضه التي تتناسب مع السن

 

والحالة الصحية و التي لا تؤثر عليه بشكل سلبي،

 

ونجد ان من هذه الرياضات ما لا يتطلب مجهود شاق

 

فهي تساعد على ارتخاء الأعصاب و تهدئتها

 

فهي من احلى نوعيات الرياضه على الإطلاق و من هذه الرياضات هي اليوغا،

 

فتعتبر اليوغا من اشهر و احلى نوعيات الرياضه التي لا تتطلب اي مجهود بدنى شاق

 

بل انها تعمل على الاسترخاء و تهدئة الأعصاب

 

فهي تفصل العقل عن الواقع و تساعد على الشعور بالراحة و الهدوء و الامان التام.

اليوغا من اكثر نوعيات الرياضه سهولة و التي ممكن ممارستها في اي مكان و اي و قت،

 

وهي يجب ان تكون=تحت اشراف مدرب مختص حتى تعطى النتائج المطلوبة،

 

كما يجب المعرفه بها بشكل جيد و بكيفية الجلوس و كيفية الممارسه الصحيحة لها،

 

فهنالك العديد من الخطوات الشائعة و لكنها لا تمثل الشكل الصحيح لممارسه هذه الرياضة

 

الأمر الذى يتطلب ممارستها تحت اشراف مدرب مختص.

 

اليوغا هي في الأصل مصطلح هندي يطلق على مجموعة من الطقوس

 

والممارسات الروحيه التي تعتمد على قياده النفس الى الولاده من جديد فيتخلص من الأفكار

 

التي تشغل تفكيرة و يصل الى مرحلة من الراحه و الهدوء و السلام النفسي،

 

وهي من اكثر نوعيات الرياضه انتشارا

 

وتمارس في دول مختلفة حول العالم، و يكتسب منها كيفية خاصة لدى اطباء المرض النفسي

 

وايضا يتبعونها مدربين التنميه البشريه و غيرها من الأشخاص

 

فهي تساعد بشكل كبير الى الوصول بالإنسان الى حالة من الهدوء و الاستقرار و السلام النفسي

 

الأمر الذى يسعى الية العديد من الناس و يرغبون في الحصول عليه في حياتهم.

 

ما هي اليوغا

 

معنى و مفهوم كلمة يوغا في المعجم

 

اليوغاما هي

 

صورة ما هي اليوغا , معني ومفهوم كلمه يوغا في المعجم

صور

 

صورة ما هي اليوغا , معني ومفهوم كلمه يوغا في المعجم

 

 

48 مشاهدة