فى اغلب الاحيان يبحث الناس عللى انظمة لتساعدهم على
انقاص الوزن و لاكن يوجد اخرون يبحثون عن طرق لزيادة الوزن
و تكبير المؤخرة بالاخص و توجد بعض الاطعمة التى تساعد على
تكبير المؤخرة منها
الفول السودانى و الكاجو و اللوز هى من المكسرات التى تحتوى
على نسبة عالية من الدهون و السعرات و من الممكن ان نقوم
باضافتها الى الشوفان او الزبادى او الحلويات
الافوكادو من الفواكة التى تحمل البوتاسيوم و المعادن و الفيتامينات
و الدهون الاحادية الغير مشبعة و هى تعمل على تكبير المؤخرة بشكل
كبير
الزبادى اليونانى هى من اكثر الوجبات التى تساعد على تكبير المؤخرة
بشكل سريع لانها تحتوى على نسبة اعلى من الدهوت المشبعة اكثر
من الزباجى العادى
البطاطس هى تحتوى على الكربوهيدرات بنسبة عالية و ايضا على
سعرات حرارية و هى غنية بفتامين سى و قشرتها تحتوى على نسبة
عالية من الفيتامينات لذلك ينصح بتناول البطاطس بقشرتها
تعتبر الفواكه المجففة من الاغذية التى تحتوى على الكثير من السعرات
الحرارية و تزيد الوزن اكثر من تناولها طازجة
ماهي الاشياء التي تكبر المؤخره
مؤخرة متميزة مع بعض الاكلات
ماهي الاشياء التي تكبر المؤخره
- ماهي الاكله الذي تكبر اللمؤخره
- الحلسه اللي تكبر الموخره
- تكبر الموخرة
- صور تفريش الموخرة 2020
- صور قبلات للمؤخره
- ماهية الاكلة التي تكبر الير
- مكولات تكبر الموخره
