يوم الثلاثاء 11:17 مساءً 19 نوفمبر 2019

ماهي الاشياء التي تكبر المؤخره , مؤخرة متميزة مع بعض الاكلات


في اغلب الاحيان يبحث الناس عللي انظمه لتساعدهم على

 

انقاص الوزن و لاكن يوجد اخرون يبحثون عن طرق لزياده الوزن

 

و تكبير المؤخره بالاخص و توجد بعض الاطعمه التي تساعد على

 

تكبير المؤخره منها

 

الفول السوداني و الكاجو و اللوز هي من المكسرات التي تحتوى

 

على نسبة عاليه من الدهون و السعرات و من الممكن ان نقوم

 

باضافتها الى الشوفان او الزبادي او الحلويات

صورة ماهي الاشياء التي تكبر المؤخره , مؤخرة متميزة مع بعض الاكلات

صور

 

 

الافوكادو من الفواكه التي تحمل البوتاسيوم و المعادن و الفيتامينات

 

و الدهون الاحاديه الغير مشبعه و هي تعمل على تكبير المؤخره بشكل

 

كبير

 

الزبادي اليوناني هي من اكثر الوجبات التي تساعد على تكبير المؤخرة

 

بشكل سريع لانها تحتوي على نسبة اعلى من الدهوت المشبعه اكثر

 

من الزباجي العادى

صورة ماهي الاشياء التي تكبر المؤخره , مؤخرة متميزة مع بعض الاكلات

 

 

البطاطس هي تحتوي على الكربوهيدرات بنسبة عاليه و ايضا على

 

سعرات حرارية و هي غنيه بفتامين سي و قشرتها تحتوي على نسبة

 

عاليه من الفيتامينات لذلك ينصح بتناول البطاطس بقشرتها

 

تعتبر الفواكة المجففه من الاغذيه التي تحتوي على الكثير من السعرات

 

الحرارية و تزيد الوزن اكثر من تناولها طازجة

 

ماهي الاشياء التي تكبر المؤخره

 مؤخره متميزه مع بعض الاكلات

ماهي الاشياء التي تكبر المؤخره

 

  • صور تفريش الموخرة 2020
  • صور قبلات للمؤخره


294 مشاهدة