كيف اشد بطني بعد الولادة , خلطات طبيعية لشد البطن

من اهم الوصفات لشد البطن بعد و لاده المرأه هي زيت جوز الهند فهو يعزز انتاج الكولاجين الذي

يعمل على الترطيب البشره و ايضا ملح البحر فقد ثبت عن طريق ابحاث علميه ان ماء البحر يحسن و صول الدم

إلى منطقة البطن و يوفر بها معادن صحية و زيت اللوز بما يحتوية على فيتامين هاء الذى يحمى من الشيخوخة

و يساعد على ترطيب البشره و يسهل و صول الدم ايضا كما ء البحر و الخطوه الأهم هو شرب الماء يوميا

بما يقرب من 9 كاسات و ذلك يساعد على تقليل الترهلات داخل البطن و يساعد على ترطيب الجسم

ككل من التقشف و الحصول على جلد ناعم يخلو من الشيخوخه و التجاعيد و الترهلات التي تضر بنفسية

المرأه في عمر صغير بالنسبة للأطعمه فعليكي بأكل الفراوله و الفلفل الحلو و الخيار و سمك السلمون

و وضع زيت الزيتون على الاكل و الأفوكادو فكلها حاجات مفيدة لشد الترهلات

كيف اشد بطني بعد الولادة

خلطات طبيعية لشد البطن

كيف اشد بطني بعد الولادات