كيف اشد بطني بعد الولادة , خلطات طبيعية لشد البطن
من اهم الوصفات لشد البطن بعد و لاده المرأه هي زيت جوز الهند فهو يعزز انتاج الكولاجين الذي
يعمل على الترطيب البشره و ايضا ملح البحر فقد ثبت عن طريق ابحاث علميه ان ماء البحر يحسن و صول الدم
إلى منطقة البطن و يوفر بها معادن صحية و زيت اللوز بما يحتوية على فيتامين هاء الذى يحمى من الشيخوخة
و يساعد على ترطيب البشره و يسهل و صول الدم ايضا مثل ماء البحر و الخطوه الأهم هو شرب الماء يوميا
صور
بما يقرب من 9 اكواب و هذا يساعد على تقليل الترهلات داخل البطن و يساعد على ترطيب الجسم
ككل من التقشف و الحصول على جلد ناعم يخلو من الشيخوخه و التجاعيد و الترهلات التي تضر بنفسية
المرأه في عمر صغير بالنسبة للأطعمه فعليكي بأكل الفراوله و الفلفل الحلو و الخيار و سمك السلمون
و وضع زيت الزيتون على الطعام و الأفوكادو فكلها اشياء مفيدة لشد الترهلات
كيف اشد بطني بعد الولادة
خلطات طبيعية لشد البطن
كيف اشد بطني بعد الولادات
