من أهم الوصفات لشد البطن بعد ولادة المرأة هى زيت جوز الهند فهو يعزز إنتاج
الكولاجين الذي
يعمل علي الترطيب البشرة و أيضا ملح البحر فقد ثبت عن طريق أبحاث علمية أن
ماء البحر يحسن وصول الدم
إلي منطقة البطن و يوفر بها معادن صحية و زيت اللوز بما يحتويه علي فيتامين
هاء الذي يحمي من الشيخوخة
و يساعد علي ترطيب البشرة و يسهل وصول الدم أيضا مثل ماء البحر و الخطوة
الأهم هو شرب الماء يوميا
بما يقرب من 9 أكواب و هذا يساعد علي تقليل الترهلات داخل البطن و يساعد
علي ترطيب الجسم
ككل من التقشف و الحصول علي جلد ناعم يخلو من الشيخوخة و التجاعيد و الترهلات
التي تضر بنفسية
المرأة في عمر صغير بالنسبة للأطعمة فعليكى بأكل الفراولة و الفلفل الحلو و الخيار و
سمك السلمون
و وضع زيت الزيتون علي الطعام و الأفوكادو فكلها أشياء مفيدة لشد الترهلات
كيف اشد بطني بعد الولادة
خلطات طبيعية لشد البطن
كيف اشد بطني بعد الولادات
