يوم الجمعة 12:11 صباحًا 10 يوليو، 2020

كيف احسب وزني المثالي , كيف اعرف اني وزني مثالي

من المعروف ان الجسم الرشيق المثالي هو المطلوب لدي جميع

 

النساء لان مشاكل السمنه المفرطه و النحافة الشديده تسبب مشاكل

 

نفسيه مع المراه مما يؤدي الي الاصابه بالامراض المزمنة و لكي تحصلي

 

علي الوزن المناسب لك يجب ان يكون وزنك متناسب مع الطول و يمكنك

 

الحساب الوزن المثالي مع الطول باحدي الطرق التاليه و هي استخدام

 

معادله الوزن تقسيمها علي الطول و اما عن الطريقه الاخري لحساب الوزن

 

المثالي فهي اسهل و ابسط من الاولي عن طريق طرح طول المراه من 110

 

 

سم مثلا اذا كانت الفتاه طولها 170 سم سوف نطرحه من 110 يكون 60 و هذا

 

هو الوزن المثالي لهذا الطول 60 كيلو جرامات و هكذا انصحك ان تستخدمي الطريقه

 

الثانيه لانها الاسهل في حساب الوزن المثالي لك و العمل علي التخسيس او التخن من خلاله

 

كيف احسب وزني المثالي , كيف اعرف اني وزني مثالي

كيف احسب اوزاني المثاليه

 

صورة كيف احسب وزني المثالي , كيف اعرف اني وزني مثالي

صور

 

صورة كيف احسب وزني المثالي , كيف اعرف اني وزني مثالي

 

184 مشاهدة