من المعروف ان الجسم الرشيق المثالي هو المطلوب لدي جميع
النساء لان مشاكل السمنه المفرطه و النحافة الشديده تسبب مشاكل
نفسيه مع المراه مما يؤدي الي الاصابه بالامراض المزمنة و لكي تحصلي
علي الوزن المناسب لك يجب ان يكون وزنك متناسب مع الطول و يمكنك
الحساب الوزن المثالي مع الطول باحدي الطرق التاليه و هي استخدام
معادله الوزن تقسيمها علي الطول و اما عن الطريقه الاخري لحساب الوزن
المثالي فهي اسهل و ابسط من الاولي عن طريق طرح طول المراه من 110
سم مثلا اذا كانت الفتاه طولها 170 سم سوف نطرحه من 110 يكون 60 و
هذا
هو الوزن المثالي لهذا الطول 60 كيلو جرامات و هكذا انصحك ان تستخدمي الطريقه
الثانيه لانها الاسهل في حساب الوزن المثالي لك و العمل علي التخسيس او التخن من
خلاله
كيف احسب وزني المثالي , كيف اعرف اني وزني مثالي
كيف احسب اوزاني المثاليه
