خلق الله الطبيعه وخلق فيها كل شئ مفيد ونافع للبشرية وعلي الإنسان
أن يحسن استغلال جميع هذه الأشياء حتي تعود بالنفع له ولغيره من أفراد المجتمع
،ويعتبر اللبن هو من أهم المشروبات التي تحتوي علي فوائد كثيرة ومهمه لجسم الانسان
،فيحتوي اللبن علي قيمه غذائيه كبيرة وهامه لبناء جسم الإنسان،
فلا يمكن حصر فوائد اللبن فهو يعمل اللبن علي تحسن أداء الجهاز الهضمي
والأمعاء والتخلص من الإمساك ،كما أنه مصدر هام للكالسيوم فيساعد الي بناء العظام
وتقويتها والأسنان أيضا وعدم التعرض لهشاشه العظام فهو يعمل علي تقويه العظام
وبنائها بشكل جيد، كما يعمل علي تعزيز جهاز المناعه وتقويته
فهو يحتوي علي أهم العناصر التي تساعد علي زيادة مناعه الجسم
وتقويتها ،بالاضافه الي ذلك فهو يستخدم في التخلص من الوزن الزائد
من خلال ازاله الجزء الدسم منه لذا ينصح به جميع أطباء التخسيس في اتباع الانظمه
الغذائية
فهو يمد الجسم بالطاقه اللازمه والفيتامينات والكالسيوم اللازم لتقويه الجسم
وممارسة نشاطه دون التعرض لأي زيادة في الوزن.
اللبن من أهم المشروبات التي تعطي الجسم الطاقه والحيويه
،فبالإضافة الي ان يمكن تناوله كمشروب يومي صباحا ومساءا
، فهو أيضا يدخل أيضا في تحضير العديد من الأصناف الغذائية المفيدة
والتي نجد منها الزبادي والاجبان والتي هي الآخري تعتبر مصدر لحمايه الجسم من اضرار كثيرة
،فشرب اللبن أو تناوله في إحدي الاطعمه التي تدخل في تحضيره جميعها
طرق مفيدة مختلفه في الشكل ولكن مضمونها صحي ومفيد للجسم ولصحه الانسان.
وبالرغم من اهميه اللبن وفائدته الكبيرة إلا أن ينصح بغلي اللبن الغير معلب بشكل جيد
وذلك للتخلص من أي شئ قد يكون عالقا ،كما ينصح بتناول الاطفال منه بشكل دائم
لبناء جسمهم بشكل جيد وبالطريقه الصحيحه والسليمه
فائده الشرب للبن
اهم فوائد اللبن للجسم ستبهرك
شرب اللبن فوائد
