زيت سمك السلمون يحتوى على كمية كبيرة من البروتين
و هو غنى بفيتامين ب12و فيتامين دو هويحتوى على بعض
المركبات مثل الديوكسين و ثنائى الفينيل متعدد الكلور
و هو غنى ايضا باحماض اوميغا 3 و هو ما يحتاجة الجسم
لبناء الخلايا و اغلب الاشخاص يتناولون زيت السمك لانه يقلل
من الاصابة بالنوبات القلبية و السكتات الدماغية و ضغط الدم المرتفع
و عند تناول كبسولات زيت السمك الغنية باوميغا 3 خلال فترة الحمل
تقلل من الاصابة باكتئاب ما بعد الولادة
هو ايضا مفيد للقلب لانه يحسن من صحتة
هو ايضا يحافظ على صحة العين و يحمى من التنكس البقعى
و لاكن برغم من كل الفوائد الا انه له تاثيرات جانبية
عسر الهضم و الامساك و طفح جلدى و الحكة و زيادة فى النزيف
هو ايضا له فوائد عديدة للشعر
هو يحافظ على صحة الشعر و يغذى البصيلات
يساعد على نمو الشعر و يحمية من التساقط
يرطب فرة الرأس و يجعلة اكثر لامعانا و يقلل تقصف الشعر
فوائد زيت السلمون
فوائد مع بعض الاضرار البسيطة لزيت السمك
فوائد زيت السلمون