يوم الثلاثاء 3:56 صباحًا 10 ديسمبر 2019

فوائد بذور الشيا للتنحيف , خسي بابسط التكاليف


بذور الشيا هي بذور اسبانية تزرع في المكسيك و تعتبر موطنها الأصلى و تقدم في المكسيك

 

على انها طبق اساسى و لبذور الشيا الكثير من الفوائد التي تفيد الإنسان و صحته

 

ومنها انها تحسين صحة القلب و ذلك لأنها تحتوى على نسبة عالية من احماض الاوميجا

صورة فوائد بذور الشيا للتنحيف , خسي بابسط التكاليف

صور

٣ و ايضا تعتبر مصدر جيد للبروتين و ايضا تفيد مرضى السكر فأن تناول بذور

 

الشيا مع الاطعمة يظبط نسبة السكر في الدم و يوصى بها خبراء التغذية بديلا عن

 

الخبز الأبيض و لكننا سنعرض في هذا الموضوع اهميتها بالنسبة للتنحيف فأن بذور الشيا تساعد

صورة فوائد بذور الشيا للتنحيف , خسي بابسط التكاليف

من يريد خسارة الوزن و ايضا تنحيف الجسم و رسمة و ذلك لأنها تحتوى علي

 

البروتين و الالياف الغذائية و المعروف ان الألياف تمتص نسبة كبيرة جدا من الماء و

 

ذلك يؤدى الى الاحساس بالشبع و تبطئ عميلة امتصاص الطعام و ايضا و تساعد علي

 

تقليل الاحساس بالجوع لكن لا يمكن لبذور الشيا و حدها ان تقوم بتنزيل الوزن من اللازم

 

اتباع نظام غذائي

 

فوائد بذور الشيا للتنحيف

خسى بأبسط التكاليف

فائدة بذره الشيا للتنحيف


52 مشاهدة