الدراجه الهوائيه او العجله زى ما بنقول عليها هى رياضه من الرياضات اللى بتفيد جسم
الانسان جامد جدا و تعتبر من احسنهم كمان و ده غير انها خفيفه فى حركتها
و سرعتها
فى قطع اى مسافه و كمان بتحافظ على البيئه من التلوث و العوادم فهى كمان
بتحسن
الحاله المزاجيه و بتغير المود و بتطلعك من الاكتئاب و بتقوى العضم و و كمان
بتقوى القلب
و الرئتين لانك بتبذل مجهود كبير علشان تحركها و ده صحى جدا للقلب و الرئه
و كمان
بتقوى عضلاتك و بتنحت الجسم و بتخلى شكله احلى و متناسق اكتر و كمان بيحرق
الدهون الزياده و بيقلل الوز الزياده و كمان بتحافظ على الجسم و بتقوى مناعته فى
مواجهه
اى مرض و بتزود نسبه الاكسجين فى الجسم و انه يوصل لاكتر الاعضاء
فوائد الدراجة الهوائية للجسم , اركب عجل و حافظ على صحتك
فائده الدراجات الهوائية للأجسام
