في منننا كتير عندهم بطن او كرش شباب و ستات او حتي بنات دة بيأثر
عليهم بيخليهم مش عارفين يلبسوا
براحتهم او بيتكسفوا منها و دايما لابسين واسع جدا اكبر من مقاسهم حتي كل دة
عشان متبانش بطنهم
حتي لو بنت رفيهى و مش مليانة تلاقي عندها كرش دة بيبقي بسبب طبيعة اكلنا
الغلط و من المشروبات
الغازية و الاكل في مواعيده اللي مش مظبوطة ف دلوقتي الحل ان لازم تلتزم ب
تمارين معينة للبطن ف دي
بتساعد انها تشد البطن في وقت قليل و انك تواظبي و تشربي كل يوم الصبح
كوباية جنزابيل ب اللليمون بردو
مفيد اوي و بيخسس منطقة البطن و انك تقللي سكريات خاالص في اكلك و المشروبات
اللي بتشربيها
علاج الكرش في اسبوع فقط , اتخلصي من الكرش و البسي براحتك
علاج الكرش في اسبوع فقط
- وصفة تخسيس الكرش