يوم الأحد 2:33 صباحًا 22 سبتمبر 2019


طريقة تسمين الجسم , املي مركزك ومكانك وعين جوزك

الستات كلها بتبقى محتاره من شكل جسمها و لازم يبقى جسم الست شكلة حلو و

 

لا قليل اوى و لا مليانه اوى و عشان تبقى الهدوم متظبطة فيها و اي حاجة تلبسها

 

تليق عليها و تبقى و اثقه من نفسها اولا لازم تهتمى بالثلات و جبات الفطار و الغداء و

 

العشاء لان الاكل ده هو اللى هيفيد جسمك و هيديكى الوزن اللى عيزاة الفطار ممكن

 

تخلية كام رغيف فينو مع كوباية لبن و تيجى بقى في تصبيره بين الفطار و الغداء و لو

 

عايزه تتخنى اسرع كمان يبقى تاكلى من العيش الشمسى لانو مفيش اي مقارنه

 

بينو و بين العيش المصري و ربع الرغيف البلدى قصاد تمن ارغفة مصري فلو هتقدري

 

تاكلى كمية دى و اكتر يبقى خلاص تضمنى انك هتتخنى و خلى الغداء ربع فرخة و معاها

 

صينية بطاطس او مكرونة او رز يعني نوعى بينهم باللى تحبية و العشاء يبقى عيش

 

فينو برضو و معاة بطاطس محمره او عسل بالطحينة او حلاوه طحينية و لازم تمنعي

 

اللب و الشيبسى و الحجات اللى فيها مواد حافظة كتير عشان متجبلكيش ديدان

 

وطفيليات

 

 

طريقة تسمين الجسم, املى مركزك و مكانك و عين جوزك

طرق تسمين الاجسام

صور طريقة تسمين الجسم , املي مركزك ومكانك وعين جوزك
صور

صور طريقة تسمين الجسم , املي مركزك ومكانك وعين جوزك

44 مشاهدة

طريقة تسمين الجسم , املي مركزك ومكانك وعين جوزك