طرق طبيعية لتضييق المهبل , طرق منزليه للتضيق المهبل ,

اليكم بهذه المقالة عده طرق لتضييق المهبل منزليا.

 

يمكن تضييق المهبل فالمنزل باللجوء لعده طرق منها:

1 ممارسه تمارين كيجل

 

تعد هذي التمارين من اكثر التمارين المهمه و التي يجب على كل النساء القيام فيها نظرا للفائدة الكثيره المرتبطه فيها و من ضمنها تضييق المهبل.

 

ولأن تمارين كيجل تشمل العضلات الموجوده فمنطقة المهبل فإن القيام فيها بشكل يومي و منتظم يساعد حقا فتضييق المهبل و تقويه عضلات قاع الحوض.

 

 

2 استعمال المخاريط المهبلية

المخاريط المهبليه هي عبارة عن ادوات تشبة السدادات القطنيه التي يتم استخدامها خلال الحيض.

 

 

وعاده يتم استعمال هذي المخاريط من اجل تقويه عضلات المهبل و تضييقه.

 

 

ولكن يجب استشاره الطبيب قبل استخدامها ليقوم بشرح كيفية استخدامها المناسبه لهذا الهدف.

 

3 ممارسه تمارين الأرجل المرفوعة

وهي عبارة عن تمارين بسيطة جدا،

 


الا ان اثرها و فوائدها كبيرة.

 

 

لتطبيق هذي التمارين عليك اتباع الخطوات الاتية:

الإستلقاء ارضا على الظهر.

رفع الأرجل لأعلي واحده تلو الأخرى.

 

محاوله عدم ثنى الأرجل.

القيام برفع الرجل اليمني و إنزال اليسري و هكذا.

 

4 تضييق المهبل باستعمال جل الصبار

يعتبر جل الصبار المعروف بالألوفيرا من النباتات الطبيعية التي يتم استخدامها بهدف تضييق المهبل.

 

 

حيث يعمل الهلام على شد عضلات المهبل،

 


وذلك من اثناء وضع بعضا منه فالمنطقة الخارجية من المهبل يوميا و تدليكها بلطف.

 

 

وينصح بممارسه تمارين رياضيه تستهدف قاع الحوض كتلك المذكوره سابقا مع جل الصبار لتحقيق فوائد اكبر.

 

 

5 نبته البلوط

هى عبارة عن فاكهه تنمو فدول مختلفة كالعراق و تركيا،

 


واستخدمت منذ القدم بهدف تضييق المهبل.

 

 

تحتوى هذي النبته على الكثير من المواد التي تعمل على جعل عضلات المهبل اكثر مرونة.

 

6 الشبه

تساهم الشبة فتحقيق الغرض من تضييق المهبل،

 


وبالإمكان استخدامها بطريقتين:

 

 

طحنها و مزجها مع الماء و العسل و الليمون و تطبيقها على منطقة المهبل.

 

وضع بعضا من بودره الشبة على منطقة المهبل قبل الجماع.

 

تذكرى عزيزتى دائما،

 


ان المهبل لا يتسع عديدا،

 


وأنة يعود الى حجمة الطبيعي بعد الولاده خصوصا مع مرور الوقت.

 

طرق طبيعية لتضييق المهبل,

 


طرق منزلية للتضيق المهبل.

 


 

 

249 مشاهدة

طرق طبيعية لتضييق المهبل , طرق منزليه للتضيق المهبل ,