الكثير من الفتيات والكبار ايضا دائما ما يرغبون بالظهور في أحدث الاطلالات أي بوزن خفيف
فمن يكون ممتلئ نسبيا في الوزن ويريد انقاص وزنه فعليه اتباع هذا الرجيم وهذا النوع
من
الرجيم يعمل علي تناول انقاص 600 سعره حراريه فبالتالي نقصان الكثير من الوزن في فتره
وقد تكون شهر واحد فيكون هذا الرجيم مقسم علي ثلاث وحبات وهم الفطار والغداء والعشاء
فالفطار يتضمن 250 سعرة حرارية أي تناول جبن وطماطم وخيار وشاي او قهوة بدون تحليه
وفي الغداء 250 سعرة حرارية أي تناول شوربه عدس وسلطه خضراء وربع رغيف خبز وفي
العشاء
100 سعرة حرارية أي تناول بيضه واحده وربع رغيف خبز أو تناول زبادي مع توست
وخيار فقط وبالتالي
سيكون معك نظام لنقصان الوزن في اقل من شهر فلا يشترط أن يموت الانسان نفسه
من الجوع فقط
عليه أن يلتزم بهذا النوع من الرجيم حيث لان تناول عدد صغير من السعرات الحرارية
يكسر الدهون
رجيم 600 سعرة حرارية كم ينزل
انقص وزنك في اقل من شهر
رجيمات 600 سعر حراري كم ينزلوا
- رجيم 600 سعرة حرارية كم ينزل
- رجيم 600سعرة
- ٦٠٠ سعرات حراربة باليوم
