رجيم تخسيس سريع , وصفات منزليه للتخسيس السريع ,

اليكم بهذه المقالة و صفات منزليه لتخسيس الوزن.

 

الشاى الاخضر اظهرت دراسه فو لايه بنسلفانيا ان الشاى الأخضر يحتوى على مركب ال(يبيغاللوكاتيشين-3-غالاتي).

 

(بالإنجليزية: epigallocatechin-3-gallate EGCG)،

 


وهو مركب يساعد على التقليل من اكتساب الوزن عن طريق زياده قدره الجسم على استعمال الدهون،

 

وولكن امتصاصة لها يصبح اقل،

 


ويوجد فهذا المركب العناصر الغذائية الاتية: السيلينيوم،

 


والزنك،

 


وفيتامين

 

“ج”،

 


والكاروتين،

 


والكروم،

 


ومعادن ثانية =نادرة.

 


يمكن شرب من 3 الى 4 كاسات من الشاى الأخضر يوميا،

 

وينصح بشربة مع شاى الفلفل الحريف،

 


او شاى الزنجبيل.

أوارق الكارى اظهرت بعض الأبحاث ان اوراق الكارى تحتوى على عنصر ما هانيمبين mahanimbine و هو

 

عنصر قلوى ذو تأثيرات ايجابيه للتقليل من الدهون فالجسم،

 


وبالتالي التخفيف من الوزن الكلي،

 


وتقليل

 

مستويات الكوليسترول و الدهون الثلاثية.

 


يمكن تناول 10 اوارق من الكارى الطازج جميع صباح،

 


والاستمرار فتناولة مدة 3 الى 4 اشهر على الأقل.

 

رجيم تخسيس سريع

وصفات منزلية للتخسيس السريع.

 


 

 

76 مشاهدة

رجيم تخسيس سريع , وصفات منزليه للتخسيس السريع ,

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.