اليكم بهذة المقالة و صفات منزليه لتخسيس الوزن.
الشاى الاخضر اظهرت دراسه فو لايه بنسلفانيا ان الشاى الأخضر يحتوى علي مركب ال(يبيغاللوكاتيشين-3-غالاتي).
(بالإنجليزية: (epigallocatechin-3-gallate (EGCG)، و هو مركب يساعد علي التقليل من اكتساب الوزن عن طريق زياده قدره الجسم علي استعمال الدهون،
وولكن امتصاصة لها يصبح اقل، و يوجد فهذا المركب العناصر الغذائيه الاتية: السيلينيوم، و الزنك، و فيتامين
“ج”، و الكاروتين، و الكروم، و معادن اخري نادرة. ممكن شرب من 3 الي 4 كاسات من الشاى الأخضر يوميا،
وينصح بشربة مع شاى الفلفل الحريف، او شاى الزنجبيل.
أوارق الكارى اظهرت بعض الأبحاث ان اوراق الكارى تحتوى علي عنصر ما هانيمبين (mahanimbine) و هو
عنصر قلوى ذو تأثيرات ايجابيه للتقليل من الدهون فالجسم، و بالتالي التخفيف من الوزن الكلي، و تقليل
مستويات الكوليسترول و الدهون الثلاثية. ممكن تناول 10 اوارق من الكارى الطازج جميع صباح، و الاستمرار فتناولة مدة 3 الي 4 اشهر علي الأقل.
رجيم تخسيس سريع
وصفات منزلية للتخسيس السريع.