رجيم المراة الحامل , اسهل رجيم للمراة الحامل

المرأة الحامل تريد رعايه مضاعفه لانها يجب ان تكون=قويه من اجلها و من اجل

 

طفلها و يجب على المرأة الحامل ان تستشير طبيبها الخاص لان كل امرأة تختلف

 

عن الاخرى= و لكن المتفق عليه ان كل امرأة تحب ان تحافظ على اكلها و صحتها و

 

جسمها انها تشرب حليب خالي الدسم و بيض للكالسيوم و المكسرات النيئه و

 

تناول الفواكه و الخضروات لانها مليئه العناصر الغذائية المطلوبه للمرأة الحامل و طفلها

 

و تتناول سوائل و المياه كثيرا و ايضا تبتعد عن الاطعمه السريعة و الغير صحية و

 

الدهون المصنعه و الكافيين كالشاى و القهوه الموجوده في عاداتنا كعرب و تبتعد

 

عن السكريات و الحلويات المصنعه و تستبدلها بالفواكه و السكر الطبيعي

 

رجيم المرأة الحامل

اسهل رجيم للمرأة الحامل

رجيم للسيدات الحوامل

 

صورة رجيم المراة الحامل , اسهل رجيم للمراة الحامل

صور

صورة رجيم المراة الحامل , اسهل رجيم للمراة الحامل

86 مشاهدة